pejuangkurus's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juni 2018
So 17: - - 7* -
Do 14: - - 12* -
Mai 2018
Mo 28: - - 48* -
Do 17: 1207 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,81g
 
60,50g
 
138,17g
278*  929
Fr 11: 891 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,30g
 
18,25g
 
128,72g
17*  874
Sa 5: 362 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,62g
 
17,57g
 
45,45g
62*  300
Fr 4: 794 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,50g
 
71,00g
 
93,00g
19*  775
Do 3: 438 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,46g
 
18,64g
 
61,94g
76*  362
Di 1: - - 168* -
April 2018
Mo 30: 783 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,27g
 
14,93g
 
140,62g
145*  638
So 29: 788 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,94g
 
50,53g
 
32,66g
565*  223
Sa 28: 736 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,34g
 
22,55g
 
111,64g
209*  527
Fr 27: 758 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,13g
 
47,48g
 
96,76g
74*  684
Do 26: 729 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,63g
 
57,76g
 
82,90g
65*  664
Mi 25: 991 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,07g
 
63,41g
 
133,50g
48*  943
Di 24: 485 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,59g
 
21,89g
 
69,49g
100*  385
Mo 23: 589 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,74g
 
27,93g
 
94,51g
25*  564
So 22: 55 * 4%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,18g
 
0,28g
 
14,64g
4*  51
Sa 21: 1388 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,75g
 
83,41g
 
209,87g
215*  1173
Fr 20: 942 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,14g
 
29,49g
 
115,34g
148*  794
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