*JaNe's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
So 15: - - 264* -
Sa 14: 1592 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,20g
 
78,59g
 
214,96g
1939*  347
Fr 13: 1223 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,25g
 
84,74g
 
133,99g
1935*  712
Do 12: 1955 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,80g
 
94,89g
 
256,29g
2309*  354
Mi 11: 1829 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,69g
 
73,11g
 
225,02g
2095*  266
Di 10: 1971 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,24g
 
98,98g
 
278,30g
2363*  392
Mo 9: 1924 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,28g
 
89,17g
 
239,36g
1776*  148
So 8: - - 1856* -
Sa 7: 517 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,18g
 
24,61g
 
66,31g
2106*  1589
Fr 6: 1959 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,74g
 
96,83g
 
255,89g
2407*  448
Do 5: 1977 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,21g
 
117,40g
 
238,16g
2163*  186
Mi 4: 1994 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,92g
 
90,50g
 
259,12g
1742*  252
Di 3: 1966 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,72g
 
119,26g
 
252,16g
2422*  456
Mo 2: 1948 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,33g
 
100,40g
 
250,44g
1781*  167
So 1: - - 1766* -
August 2024
Sa 31: - - 1906* -
Fr 30: 1408 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,14g
 
83,62g
 
164,75g
1837*  429
Do 29: 2074 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,48g
 
106,92g
 
289,14g
2148*  74
Mi 28: 2010 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,32g
 
108,87g
 
257,20g
2278*  268
Di 27: 2098 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,98g
 
112,47g
 
281,83g
2271*  173
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