icha hasyim's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2018
Do 6: 1088 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,16g
 
50,77g
 
145,69g
- -
Di 4: 1229 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,75g
 
26,04g
 
167,94g
- -
November 2018
Fr 23: 1392 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,65g
 
42,46g
 
219,38g
- -
Mi 21: 1191 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,32g
 
105,48g
 
142,92g
- -
Di 20: 1065 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,39g
 
42,70g
 
167,07g
- -
Sa 17: 1675 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,95g
 
58,48g
 
208,85g
- -
Fr 16: 1485 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,27g
 
51,16g
 
244,09g
- -
Do 15: 1290 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,68g
 
46,64g
 
162,60g
- -
Mi 14: 846 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,25g
 
28,90g
 
155,99g
- -
Di 13: 1173 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,49g
 
58,13g
 
170,49g
- -
Mo 12: 1568 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,92g
 
76,01g
 
201,52g
- -
So 11: 1366 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,60g
 
52,78g
 
218,32g
- -
Sa 10: 1244 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,88g
 
45,64g
 
168,37g
- -
Fr 9: 1237 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,41g
 
48,48g
 
182,91g
- -
Do 8: 1047 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,63g
 
62,59g
 
120,54g
- -
Mi 7: 858 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,32g
 
49,80g
 
125,65g
- -
Di 6: 1648 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,36g
 
55,59g
 
271,78g
- -
Mo 5: 1294 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,56g
 
42,10g
 
242,11g
- -
So 4: 1302 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,11g
 
53,39g
 
188,39g
- -
Sa 3: 1044 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,45g
 
57,56g
 
146,06g
- -
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