Glasha Gur's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2024
Sa 6: 422 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,09g
 
30,30g
 
18,94g
- -
Juni 2024
Do 27: 386 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,10g
 
24,27g
 
29,02g
- -
Mo 24: 641 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,42g
 
42,63g
 
57,60g
- -
Sa 22: 495 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,08g
 
42,70g
 
15,68g
- -
Fr 21: 1645 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,31g
 
73,23g
 
168,30g
- -
Do 20: 1165 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,58g
 
69,77g
 
102,03g
- -
Mi 19: 1312 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,56g
 
56,21g
 
137,75g
- -
Mo 17: 1205 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,00g
 
67,68g
 
104,65g
- -
So 16: 468 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,75g
 
15,01g
 
61,34g
- -
Do 13: 1447 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,30g
 
100,33g
 
99,46g
- -
Mi 12: 1139 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,74g
 
62,49g
 
69,61g
- -
So 9: 1309 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,12g
 
57,16g
 
110,17g
- -
Sa 8: 1464 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,39g
 
80,48g
 
100,17g
- -
Fr 7: 2062 * 121%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
104,25g
 
130,70g
 
148,75g
- -
Do 6: 727 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,83g
 
38,88g
 
81,10g
- -
Mi 5: 668 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,90g
 
40,14g
 
42,18g
- -
Di 4: 333 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,87g
 
17,52g
 
22,96g
- -
Mo 3: 1019 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,30g
 
72,09g
 
64,28g
- -
So 2: 585 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,36g
 
48,40g
 
36,60g
1654*  1069
Sa 1: 730 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,44g
 
33,36g
 
73,61g
806*  76
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