Javier Morales Podcast's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juni 2024
Mo 24: 1101 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,08g
 
82,87g
 
83,49g
- -
Mai 2024
So 26: 1771 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,44g
 
67,48g
 
218,98g
- -
Sa 25: 1636 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,76g
 
59,73g
 
211,42g
- -
Fr 24: 2353 * 124%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
106,01g
 
77,84g
 
263,15g
- -
Do 23: 1756 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,84g
 
56,39g
 
199,45g
- -
Mi 22: 1854 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,10g
 
58,96g
 
232,58g
- -
Di 21: 1604 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,61g
 
103,97g
 
172,21g
- -
Mo 20: 1889 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
87,47g
 
90,56g
 
192,34g
- -
So 19: 1291 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,22g
 
30,27g
 
199,15g
- -
Sa 18: 1967 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,91g
 
91,35g
 
224,17g
- -
Fr 17: 2319 * 122%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
90,03g
 
68,52g
 
320,34g
- -
Do 16: 1762 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,95g
 
92,97g
 
143,98g
- -
Mi 15: 1863 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
291,04g
 
57,23g
 
111,97g
- -
Di 14: 1689 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
86,15g
 
69,95g
 
165,75g
- -
Mo 13: 1669 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
83,73g
 
91,37g
 
143,38g
- -
So 12: 1770 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,85g
 
75,34g
 
198,24g
224*  1546
Sa 11: 1962 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
83,20g
 
99,18g
 
203,98g
- -
Fr 10: 1618 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
244,79g
 
68,83g
 
138,31g
223*  1395
Do 9: 1915 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
87,51g
 
92,64g
 
190,60g
- -
Mi 8: 2149 * 113%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
115,47g
 
66,17g
 
228,64g
277*  1872
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