matu11's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Fr 20: 764 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,35g
 
49,96g
 
62,47g
1921*  1157
Do 19: 310 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,23g
 
14,12g
 
23,26g
2168*  1858
Mi 18: 1157 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,03g
 
102,82g
 
78,15g
1893*  736
Di 17: 736 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,20g
 
44,45g
 
70,22g
- -
Mo 16: 787 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,44g
 
55,81g
 
71,12g
1428*  641
So 15: 242 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,47g
 
13,31g
 
24,09g
1492*  1250
Sa 14: 691 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,64g
 
58,07g
 
64,64g
1743*  1052
Fr 13: 335 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,29g
 
16,94g
 
37,89g
1495*  1160
Do 12: 221 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,90g
 
14,92g
 
16,73g
1936*  1715
Mi 11: 250 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,00g
 
11,20g
 
38,08g
1520*  1270
Di 10: 616 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,17g
 
54,78g
 
58,97g
1988*  1372
Mo 9: 575 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,67g
 
52,17g
 
52,65g
1638*  1063
So 8: - - 1579* -
Sa 7: - - 1625* -
Fr 6: 627 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,26g
 
54,21g
 
44,42g
1875*  1248
Do 5: 574 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,38g
 
47,14g
 
35,09g
1619*  1045
Mi 4: 1055 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,22g
 
79,25g
 
68,06g
2020*  965
Di 3: 1575 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,43g
 
124,37g
 
121,50g
2033*  458
Mo 2: 687 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,29g
 
23,29g
 
98,92g
- -
August 2024
Do 29: 737 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,43g
 
59,28g
 
59,34g
1961*  1224
Mi 28: 1521 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,39g
 
96,42g
 
112,91g
1817*  296
Di 27: 1385 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,33g
 
80,50g
 
105,09g
1942*  557
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