ilkasofia's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Fr 27: - - 821* -
Do 26: 1045 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,49g
 
32,39g
 
196,48g
1363*  318
Mi 25: 1414 * 129%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,68g
 
67,55g
 
202,97g
2282*  868
Di 24: 1003 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,62g
 
53,38g
 
171,52g
2072*  1069
Mo 23: 1399 * 127%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,25g
 
26,32g
 
173,81g
1574*  175
So 22: - - 1532* -
Sa 21: - - 1506* -
Fr 20: 1108 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,69g
 
45,59g
 
170,92g
2073*  965
Do 19: 867 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,11g
 
44,19g
 
111,37g
2046*  1179
Mi 18: 1142 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,75g
 
53,03g
 
111,79g
739*  403
Di 17: 885 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,47g
 
39,64g
 
103,05g
1572*  687
Mo 16: 592 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,25g
 
26,08g
 
94,14g
1411*  819
So 15: 1111 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,57g
 
56,10g
 
132,46g
1369*  258
Sa 14: - - 1554* -
Fr 13: 861 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,33g
 
44,12g
 
129,81g
2286*  1425
Do 12: 1336 * 121%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,33g
 
64,79g
 
156,62g
1750*  414
Mi 11: 734 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,35g
 
35,14g
 
105,66g
1463*  729
Di 10: 1092 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,78g
 
52,32g
 
78,50g
1359*  267
Mo 9: 1060 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,46g
 
58,77g
 
120,69g
709*  351
So 8: - - 1318* -
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