polina persik's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
April 2024
Sa 6: 369 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,24g
 
4,38g
 
89,58g
- -
Februar 2024
Mi 28: 319 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,45g
 
11,08g
 
41,77g
- -
Januar 2024
Di 30: 245 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,43g
 
19,59g
 
19,15g
- -
Mo 29: 554 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,04g
 
13,22g
 
84,08g
- -
Do 11: 325 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,02g
 
12,86g
 
48,04g
- -
Mi 10: 270 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,82g
 
10,25g
 
28,35g
- -
Di 9: 259 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,20g
 
5,60g
 
35,00g
- -
Dezember 2023
Fr 29: 340 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,08g
 
3,72g
 
35,90g
- -
Do 28: 711 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,87g
 
36,10g
 
101,60g
- -
Fr 22: 89 * 6%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,99g
 
2,71g
 
10,48g
- -
Do 21: 398 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,09g
 
4,22g
 
92,14g
- -
Mi 20: 206 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,77g
 
9,90g
 
16,88g
- -
Di 19: 551 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,98g
 
14,16g
 
53,64g
- -
Mo 18: 560 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,79g
 
14,26g
 
101,08g
- -
Fr 15: 631 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,42g
 
30,43g
 
81,42g
- -
Do 14: 511 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,59g
 
17,15g
 
94,48g
- -
Mi 13: 680 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,92g
 
20,14g
 
140,55g
- -
Di 12: 637 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,28g
 
22,45g
 
70,85g
- -
Mo 11: 419 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,96g
 
13,81g
 
60,34g
- -
So 10: 736 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,63g
 
27,18g
 
101,54g
- -
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