vylegzhaninamaria's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Di 17: 1195 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,24g
 
74,80g
 
169,17g
1027*  168
Mo 16: 1331 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,01g
 
79,11g
 
189,98g
1677*  346
So 15: 782 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,12g
 
57,76g
 
83,56g
1626*  844
Sa 14: - - 1529* -
Fr 13: 900 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,30g
 
41,22g
 
124,01g
1765*  865
Do 12: 1032 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,09g
 
47,95g
 
148,29g
1649*  617
Mi 11: 954 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,16g
 
60,52g
 
127,44g
1649*  695
Di 10: 638 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,47g
 
16,41g
 
132,16g
1617*  979
Mo 9: 1192 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,01g
 
57,48g
 
161,08g
1652*  460
So 8: - - 1590* -
Sa 7: - - 1746* -
Fr 6: - - 1610* -
Do 5: 982 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,08g
 
65,55g
 
103,25g
1690*  708
Mi 4: 347 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,20g
 
8,99g
 
44,20g
1567*  1220
Di 3: 1359 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,68g
 
75,73g
 
159,66g
1504*  145
Mo 2: 898 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,79g
 
54,83g
 
125,77g
1648*  750
So 1: 817 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,36g
 
61,38g
 
83,14g
1443*  626
August 2024
Sa 31: 1001 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,26g
 
54,95g
 
150,48g
1876*  875
Fr 30: - - 1632* -
Do 29: 906 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,75g
 
53,95g
 
118,30g
1606*  700
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