rschafer1970's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2024
Fr 12: 1317 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,95g
 
34,50g
 
137,62g
1661*  344
Do 11: 1239 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,99g
 
60,63g
 
132,94g
1661*  422
Mi 10: 1446 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,09g
 
89,54g
 
168,16g
1628*  182
Di 9: 1528 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,41g
 
90,00g
 
146,12g
1661*  133
Mo 8: 1383 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,36g
 
70,26g
 
145,59g
1661*  278
So 7: 1554 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,39g
 
81,30g
 
151,35g
1740*  186
Sa 6: 1051 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,86g
 
41,95g
 
130,60g
1326*  275
Fr 5: 1531 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,05g
 
73,65g
 
183,47g
1675*  144
Do 4: 1715 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,96g
 
61,14g
 
242,44g
1616*  99
Mi 3: 1466 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,68g
 
66,06g
 
166,30g
1661*  195
Di 2: 1408 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,77g
 
71,04g
 
135,29g
1616*  208
Mo 1: 1440 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,36g
 
60,29g
 
156,58g
1605*  165
Juni 2024
So 30: 1491 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,61g
 
46,30g
 
210,78g
1736*  245
Sa 29: 1348 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,63g
 
49,20g
 
135,83g
1312*  36
Fr 28: 1273 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,01g
 
37,73g
 
209,84g
1295*  22
Do 27: 1662 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,67g
 
50,88g
 
187,60g
1293*  369
Mi 26: 1459 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,32g
 
91,15g
 
157,84g
1648*  189
Di 25: 1436 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,10g
 
79,25g
 
117,01g
1614*  178
Mo 24: 1348 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,02g
 
85,08g
 
122,27g
1696*  348
So 23: 1240 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,50g
 
68,92g
 
126,61g
1660*  420
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