Панасенко Надежда's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2020
Mi 22: 1477 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
120,88g
 
79,73g
 
14,07g
- -
Mo 20: 1412 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
118,29g
 
66,82g
 
14,60g
- -
Sa 11: 1440 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
127,48g
 
64,87g
 
10,03g
- -
Do 9: 1451 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
123,76g
 
62,47g
 
23,88g
- -
Dezember 2019
Mo 23: 531 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,15g
 
18,71g
 
8,18g
- -
Do 19: 784 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,30g
 
32,00g
 
7,05g
- -
Mi 18: 776 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,62g
 
34,70g
 
14,29g
- -
Di 17: 1244 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
107,39g
 
60,15g
 
9,99g
- -
Mo 16: 1026 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
91,19g
 
45,06g
 
8,54g
- -
So 15: 1296 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
114,33g
 
54,11g
 
16,24g
- -
Sa 14: 1325 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
114,43g
 
69,86g
 
6,30g
- -
Fr 13: 1046 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,22g
 
65,31g
 
10,22g
- -
Do 12: 1310 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
116,19g
 
54,13g
 
12,18g
- -
Mi 11: 497 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,20g
 
25,36g
 
5,64g
- -
Di 10: 564 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,28g
 
21,09g
 
6,86g
- -
Mo 9: 1122 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
93,23g
 
58,57g
 
9,94g
- -
So 8: 1439 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
128,54g
 
57,28g
 
14,33g
- -
Sa 7: 607 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,62g
 
40,73g
 
24,47g
- -
Do 5: 600 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,14g
 
22,13g
 
8,99g
- -
Mi 4: 1103 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
91,57g
 
55,72g
 
12,92g
- -
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