seguí así's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2023
Mi 29: 431 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,14g
 
21,71g
 
63,04g
- -
Mo 27: 349 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,05g
 
20,89g
 
41,76g
- -
So 26: 588 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,95g
 
26,37g
 
67,83g
- -
Fr 24: 330 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,28g
 
19,65g
 
20,94g
- -
Do 23: 246 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,07g
 
14,93g
 
23,50g
- -
Mi 22: 388 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,34g
 
18,90g
 
54,39g
- -
Oktober 2023
So 29: 289 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,30g
 
9,08g
 
49,39g
- -
August 2023
Di 1: 935 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,34g
 
43,70g
 
90,65g
- -
Juli 2023
Sa 29: 910 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,20g
 
36,47g
 
98,67g
- -
Fr 28: 1016 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,99g
 
34,73g
 
94,52g
- -
Mi 19: 600 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,65g
 
12,62g
 
89,37g
- -
Di 18: 1185 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,89g
 
69,60g
 
106,11g
- -
Sa 15: 1087 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,45g
 
53,55g
 
41,14g
- -
Fr 14: 895 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,23g
 
72,81g
 
56,22g
- -
Do 13: 835 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,02g
 
24,21g
 
77,93g
- -
Juni 2023
Do 29: 480 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,69g
 
18,32g
 
70,49g
- -
Mi 28: 519 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,28g
 
33,71g
 
42,58g
- -
Di 27: 418 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,04g
 
29,23g
 
35,54g
- -
Mo 26: 347 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,09g
 
19,46g
 
32,60g
- -
So 25: 453 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,47g
 
12,97g
 
76,41g
- -
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