Анастасия Анчугина's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2018
Fr 23: 1056 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,07g
 
36,97g
 
157,01g
924*  132
Do 22: - - 1479* -
Mi 21: - - 1500* -
Di 20: 1043 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,10g
 
27,89g
 
189,59g
1511*  468
Mo 19: 822 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,85g
 
19,00g
 
151,34g
1635*  813
So 18: 1532 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,42g
 
66,63g
 
194,18g
1491*  41
Sa 17: 1388 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,74g
 
47,01g
 
198,72g
1610*  222
Fr 16: 1518 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,27g
 
61,95g
 
211,25g
1785*  267
Do 15: 816 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,77g
 
35,32g
 
134,91g
1451*  635
Mi 14: 347 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,97g
 
14,79g
 
43,91g
1498*  1151
Di 13: 1087 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,39g
 
44,10g
 
158,54g
1650*  563
Mo 12: 834 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,42g
 
49,47g
 
121,97g
1661*  827
So 11: 628 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,82g
 
12,98g
 
69,90g
1726*  1098
Sa 10: 1459 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,36g
 
47,23g
 
152,08g
1703*  244
Fr 9: 899 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,28g
 
21,39g
 
120,83g
1517*  618
Do 8: 1028 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,97g
 
24,36g
 
138,39g
1422*  394
Mi 7: 1020 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,47g
 
26,07g
 
162,73g
1476*  456
Di 6: 1429 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,18g
 
44,57g
 
238,45g
1658*  229
Mo 5: 1111 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,44g
 
36,86g
 
160,35g
1321*  210
So 4: 1517 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,46g
 
48,34g
 
184,88g
2036*  519
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