janova12's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2021
Sa 30: 261 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,30g
 
37,50g
 
28,40g
- -
Fr 29: 253 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,46g
 
8,38g
 
36,51g
- -
Mi 27: 414 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,60g
 
25,06g
 
49,07g
- -
Di 26: 938 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,55g
 
50,97g
 
119,75g
- -
Dezember 2020
Do 24: 495 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,19g
 
19,25g
 
68,49g
- -
Mo 21: 1610 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,06g
 
89,52g
 
145,66g
- -
Sa 19: 646 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,00g
 
38,05g
 
55,50g
- -
Do 17: 434 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,77g
 
15,23g
 
56,74g
- -
Di 15: 424 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,88g
 
24,61g
 
69,96g
- -
Mi 9: 728 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,60g
 
41,65g
 
73,79g
- -
Di 8: 1318 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,97g
 
80,10g
 
149,22g
- -
Mo 7: 1419 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,73g
 
79,57g
 
152,22g
- -
So 6: 406 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,20g
 
30,88g
 
32,83g
- -
Sa 5: 862 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,06g
 
38,29g
 
81,72g
- -
Mi 2: 530 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,71g
 
46,62g
 
21,95g
- -
Di 1: 1398 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,17g
 
97,06g
 
145,20g
- -
November 2020
Sa 28: 808 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,17g
 
36,61g
 
99,84g
- -
Do 26: 1212 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,23g
 
66,54g
 
156,07g
- -
Mi 25: 1759 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,17g
 
88,98g
 
192,89g
- -
Di 24: 930 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,73g
 
49,71g
 
125,91g
- -
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