silsur's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2019
Mo 22: 1740 * 116%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
88,70g
 
137,56g
 
93,09g
- -
Do 11: 39 * 3%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,20g
 
2,40g
 
4,86g
- -
Mi 10: 1676 * 112%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,92g
 
62,41g
 
164,16g
- -
Di 9: 1075 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,60g
 
14,60g
 
167,00g
- -
Mo 8: 1461 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,69g
 
53,58g
 
199,95g
- -
So 7: 2138 * 143%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
125,13g
 
113,69g
 
157,30g
- -
Sa 6: 2032 * 135%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
106,74g
 
75,15g
 
196,44g
- -
Fr 5: 2875 * 192%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
149,24g
 
112,00g
 
265,08g
- -
Mi 3: 910 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,25g
 
34,65g
 
99,80g
- -
Di 2: 1642 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,13g
 
59,59g
 
172,05g
- -
Mo 1: 1352 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,68g
 
80,06g
 
121,93g
- -
Juni 2019
So 30: 2291 * 153%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
115,48g
 
97,00g
 
217,13g
- -
Sa 29: 2047 * 136%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
114,75g
 
76,65g
 
180,30g
- -
Fr 28: 2504 * 167%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
123,80g
 
51,43g
 
185,81g
- -
Do 27: 1252 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,71g
 
87,94g
 
100,44g
- -
Mi 26: 1596 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,17g
 
90,88g
 
163,50g
- -
Di 25: 1537 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,28g
 
85,74g
 
166,88g
- -
Mo 24: 1759 * 117%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,19g
 
63,01g
 
223,30g
- -
So 23: 1528 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
89,40g
 
36,10g
 
141,44g
- -
Sa 22: 2013 * 134%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
120,10g
 
36,74g
 
221,95g
- -
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