Monica Lahm's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2018
Do 15: 939 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,71g
 
38,53g
 
68,60g
- -
Di 13: 1027 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,87g
 
40,33g
 
41,17g
- -
Mo 12: 1003 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,18g
 
34,39g
 
63,86g
- -
So 11: 721 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,87g
 
29,55g
 
37,22g
- -
Sa 10: 929 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,47g
 
26,77g
 
54,98g
- -
Fr 9: 771 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,81g
 
30,07g
 
32,32g
- -
Do 8: 850 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,30g
 
48,14g
 
43,38g
- -
Mi 7: 549 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,62g
 
18,93g
 
33,91g
- -
Di 6: 734 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,08g
 
28,26g
 
22,09g
- -
Mo 5: 234 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,80g
 
5,20g
 
31,00g
- -
So 4: 919 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,13g
 
38,10g
 
25,17g
- -
Sa 3: 942 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,73g
 
49,23g
 
15,26g
- -
Fr 2: 986 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
83,28g
 
29,36g
 
40,46g
- -
Do 1: 728 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,35g
 
30,83g
 
32,35g
- -
Oktober 2018
Mi 31: 969 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,49g
 
47,89g
 
36,80g
- -
Di 30: 943 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,00g
 
63,81g
 
27,19g
- -
Mo 29: 690 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,86g
 
34,47g
 
26,25g
- -
So 28: 952 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,10g
 
53,51g
 
19,64g
- -
Sa 27: 832 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,55g
 
72,97g
 
21,01g
- -
Fr 26: 939 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,34g
 
72,45g
 
6,86g
- -
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