| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 1515 Kal |
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Ernährung: 1814 Kal |
(Fett: 29,77g, Eiweiß: 137,44g, Kohlh: 263,44g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 30301 Kal |
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Ernährung: 39908 Kal |
(Fett: 655,03g, Eiweiß: 3023,59g, Kohlh: 5795,59g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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Netto 224 |
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2
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Netto -10 |
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3
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Netto 162 |
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4
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Netto 140 |
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5
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Netto 325 |
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6
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Netto 506 |
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7
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Netto 472 |
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8
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Netto 304 |
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9
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Netto 108 |
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10
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Netto 539 |
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11
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Netto 42 |
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12
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Netto 350 |
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13
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Netto 214 |
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14
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Netto 191 |
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15
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Netto 459 |
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16
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Netto 176 |
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17
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Netto 118 |
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18
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Netto 228 |
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19
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Netto 168 |
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20
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Netto 628 |
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (57%)
Fett (14%)
Eiweiß (29%)
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*Basierend auf einem ETB von 2225 Kalorien (20 Sep 24)
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