ayuaast's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2021
Fr 19: 836 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,94g
 
72,92g
 
103,90g
- -
Mi 17: 986 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,96g
 
74,25g
 
134,79g
- -
Di 16: 736 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,33g
 
34,72g
 
115,01g
- -
Fr 12: 952 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,50g
 
48,55g
 
132,24g
- -
Do 11: 981 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,69g
 
52,23g
 
128,09g
- -
Mi 10: 752 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,24g
 
35,01g
 
108,12g
- -
Di 9: 1166 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,32g
 
82,80g
 
138,58g
- -
Mo 8: 1147 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,32g
 
47,17g
 
175,44g
- -
So 7: 1133 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,89g
 
56,86g
 
162,74g
- -
Sa 6: 1155 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,72g
 
26,94g
 
224,19g
- -
Fr 5: 1013 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,39g
 
37,85g
 
141,85g
- -
Do 4: 1189 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,77g
 
20,84g
 
200,82g
- -
Mi 3: 1018 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,31g
 
64,10g
 
122,67g
- -
Di 2: 892 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,87g
 
24,13g
 
151,36g
- -
Mo 1: 1078 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,75g
 
21,27g
 
188,34g
- -
Februar 2021
Mi 24: 189 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,33g
 
3,43g
 
37,91g
- -
Di 23: 1183 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,60g
 
43,39g
 
153,58g
- -
Mo 22: 956 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,05g
 
22,22g
 
164,66g
- -
So 21: 618 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,72g
 
70,68g
 
15,00g
- -
Sa 20: 1112 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,74g
 
44,69g
 
156,32g
- -
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