lignocaine@'s Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2023
Mi 29: 742 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,15g
 
19,93g
 
108,77g
- -
Sa 25: 490 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,95g
 
13,93g
 
99,18g
- -
Do 23: 846 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,22g
 
21,26g
 
101,48g
- -
So 19: 552 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,00g
 
16,04g
 
101,45g
- -
Mi 15: 1323 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,95g
 
46,19g
 
176,09g
- -
Di 14: 1506 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,13g
 
54,35g
 
225,59g
- -
Mo 13: 1142 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,88g
 
25,04g
 
148,15g
- -
So 12: 190 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,72g
 
6,40g
 
36,66g
- -
Do 9: 1245 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,76g
 
20,67g
 
197,29g
- -
Mi 8: 1444 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,31g
 
27,52g
 
171,27g
- -
Di 7: 1784 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
89,83g
 
43,96g
 
213,87g
- -
Mo 6: 338 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,44g
 
10,51g
 
36,04g
1*  337
Fr 3: - - 741* -
Oktober 2023
Di 31: 1434 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,03g
 
77,72g
 
171,35g
- -
Sa 14: 904 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,98g
 
50,43g
 
122,60g
- -
Fr 13: 1264 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,50g
 
87,51g
 
132,18g
- -
Mo 9: 564 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,06g
 
13,93g
 
97,77g
- -
Sa 7: 414 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,65g
 
12,17g
 
63,82g
- -
Di 3: 1450 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,10g
 
43,29g
 
175,53g
- -
September 2023
Mi 20: 890 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,08g
 
29,37g
 
85,18g
- -
Do 14: 821 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,98g
 
17,29g
 
106,93g
- -
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