yektatiras's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2018
So 9: 2372 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
90,93g
 
129,72g
 
253,31g
- -
Sa 8: 2581 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
92,37g
 
146,56g
 
282,84g
2452*  129
Fr 7: 2612 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,57g
 
91,48g
 
418,00g
2459*  153
Do 6: 2314 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
122,51g
 
72,05g
 
239,83g
2448*  134
Mi 5: 1288 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,68g
 
92,02g
 
108,73g
3269*  1981
Di 4: 1411 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,12g
 
41,25g
 
178,69g
2462*  1051
Mo 3: 1881 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,40g
 
62,82g
 
287,92g
2451*  570
So 2: 1249 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,79g
 
38,83g
 
173,29g
2446*  1197
Sa 1: 1332 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,10g
 
70,97g
 
162,17g
2986*  1654
November 2018
Fr 30: 1470 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,19g
 
60,36g
 
187,19g
3302*  1832
Do 29: 1904 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
90,49g
 
76,73g
 
199,36g
2739*  835
Mi 28: 1810 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,13g
 
91,95g
 
209,94g
2460*  650
Di 27: 1170 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,10g
 
54,98g
 
121,71g
2467*  1297
Mo 26: 2151 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,68g
 
93,08g
 
320,07g
2458*  307
So 25: 2504 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
125,78g
 
99,32g
 
243,92g
2753*  249
Sa 24: 1981 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,76g
 
87,17g
 
274,05g
2753*  772
Fr 23: 1447 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,79g
 
99,71g
 
128,33g
2853*  1406
Do 22: 1683 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,00g
 
56,92g
 
270,72g
2897*  1214
Mi 21: 2663 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
106,96g
 
160,65g
 
260,49g
2897*  234
Di 20: 1557 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,24g
 
66,01g
 
211,18g
2458*  901
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