Luís Adolpho's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Februar 2019
Do 28: 503 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,00g
 
17,00g
 
66,00g
- -
Mo 11: 258 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,80g
 
19,80g
 
0,00g
- -
Mi 6: 749 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,72g
 
50,43g
 
6,54g
- -
November 2018
Di 13: 534 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,59g
 
33,98g
 
6,80g
- -
Mo 12: 1212 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
102,85g
 
59,79g
 
10,28g
- -
Mi 7: 836 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,00g
 
17,00g
 
30,00g
- -
Mo 5: 545 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,50g
 
9,80g
 
14,40g
- -
Oktober 2018
Di 30: - - 2801* -
Mo 29: 1388 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
114,70g
 
73,29g
 
13,99g
- -
Sa 27: 1450 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
110,05g
 
61,79g
 
49,50g
- -
Fr 26: 904 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,85g
 
48,62g
 
8,10g
- -
Sa 20: - - 3596* -
Fr 19: 578 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,76g
 
58,38g
 
16,64g
- -
Mi 17: 1616 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
127,80g
 
92,97g
 
23,29g
- -
Di 16: 1022 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,47g
 
55,06g
 
21,00g
- -
Mo 15: 1603 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
123,29g
 
94,71g
 
25,17g
3249*  1646
So 14: 1450 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
111,87g
 
80,32g
 
23,69g
3412*  1962
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