Jon415's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Di 10: 480 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,00g
 
31,00g
 
63,00g
- -
Mo 9: 2131 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,30g
 
159,67g
 
254,78g
2451*  320
So 8: 2307 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,43g
 
164,74g
 
290,82g
2878*  571
Sa 7: 2134 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,22g
 
151,59g
 
250,83g
2808*  674
Fr 6: 2187 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,65g
 
164,56g
 
271,91g
2674*  487
Do 5: 2932 * 117%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
94,16g
 
178,89g
 
367,12g
2421*  511
Mi 4: 1997 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,66g
 
161,96g
 
231,16g
2558*  561
Di 3: 2197 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,75g
 
179,16g
 
271,08g
2255*  58
Mo 2: 1983 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,27g
 
179,50g
 
218,38g
3409*  1426
So 1: 4608 * 184%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
182,22g
 
156,13g
 
641,39g
- -
August 2024
Sa 31: 2155 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,97g
 
159,29g
 
284,59g
- -
Fr 30: 2454 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,83g
 
157,59g
 
306,84g
- -
Do 29: 2152 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,61g
 
181,17g
 
236,88g
- -
Mi 28: 2152 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,95g
 
165,79g
 
293,23g
- -
Di 27: 2072 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,61g
 
161,53g
 
250,04g
- -
Mo 26: 3972 * 159%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
127,65g
 
189,42g
 
565,54g
2180*  1792
So 25: 3152 * 126%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
87,24g
 
201,72g
 
410,17g
2568*  584
Sa 24: 2143 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,03g
 
173,61g
 
277,62g
2897*  754
Fr 23: 4556 * 182%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
170,93g
 
157,42g
 
644,69g
2538*  2018
Do 22: 2310 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,15g
 
154,52g
 
301,35g
2374*  64
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