r3w0p's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2019
Mi 16: 3150 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,70g
 
143,76g
 
468,87g
- -
Di 15: 3148 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,93g
 
147,76g
 
468,79g
- -
Mo 14: 3148 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,36g
 
148,06g
 
473,10g
- -
So 13: 2998 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,61g
 
144,70g
 
444,33g
- -
Sa 12: 2999 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,49g
 
146,89g
 
445,81g
- -
Fr 11: 3000 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,42g
 
145,16g
 
445,01g
- -
Do 10: 2126 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,85g
 
106,37g
 
310,67g
- -
Mi 9: 2999 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,56g
 
146,51g
 
445,36g
- -
Di 8: 2999 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,81g
 
147,49g
 
448,71g
- -
Mo 7: 2999 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,40g
 
146,16g
 
448,38g
- -
So 6: 2299 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,20g
 
145,10g
 
286,55g
- -
Sa 5: 2297 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,21g
 
144,94g
 
283,02g
- -
Fr 4: 3000 * 130%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,44g
 
144,30g
 
449,48g
- -
Do 3: 2997 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,74g
 
142,58g
 
448,00g
- -
Mi 2: 2997 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,51g
 
143,50g
 
447,64g
- -
Di 1: 2297 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,39g
 
145,70g
 
273,59g
- -
Dezember 2018
Mo 31: 1380 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,43g
 
90,97g
 
176,58g
- -
So 30: 2999 * 131%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,59g
 
142,75g
 
448,17g
- -
Sa 29: 3000 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,33g
 
142,34g
 
448,19g
- -
Fr 28: 2999 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,25g
 
143,57g
 
447,96g
- -
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