Isaenko Roman's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2023
Do 7: 862 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,41g
 
33,11g
 
34,97g
- -
September 2022
Mo 19: 1010 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,60g
 
22,90g
 
189,05g
- -
So 18: 996 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,80g
 
42,64g
 
129,46g
- -
August 2022
Mi 10: 872 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,50g
 
41,84g
 
98,56g
- -
Di 9: 997 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,25g
 
43,44g
 
124,90g
- -
Mo 8: 1078 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,25g
 
43,44g
 
145,90g
- -
So 7: 499 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,40g
 
34,64g
 
39,96g
2064*  1565
Mai 2020
So 3: 1834 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,09g
 
58,29g
 
210,37g
- -
Sa 2: 1404 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,88g
 
30,75g
 
190,53g
- -
April 2020
Fr 24: 1943 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,26g
 
180,74g
 
180,17g
- -
So 19: 1415 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,16g
 
36,22g
 
228,73g
- -
Oktober 2019
So 20: 1219 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,03g
 
63,33g
 
81,34g
- -
Do 17: 106 * 5%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,72g
 
7,89g
 
2,73g
- -
Mi 16: 219 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,80g
 
21,86g
 
8,26g
- -
Di 15: 244 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,97g
 
26,41g
 
9,49g
- -
So 13: 1215 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,42g
 
111,36g
 
147,66g
- -
Sa 12: 892 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,60g
 
42,38g
 
154,25g
- -
Fr 11: 446 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,20g
 
40,70g
 
43,49g
- -
Do 10: 1194 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,58g
 
42,21g
 
121,13g
- -
Mi 9: 861 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,17g
 
51,38g
 
39,59g
- -
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