m4ks.vo's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Sa 7: 786 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,69g
 
20,74g
 
72,85g
- -
Fr 6: 600 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,52g
 
19,44g
 
72,37g
- -
Do 5: 2363 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
108,80g
 
111,05g
 
235,47g
- -
Mi 4: 2259 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
124,88g
 
100,14g
 
178,03g
- -
Di 3: 1980 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,04g
 
137,50g
 
179,81g
- -
So 1: 1272 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,87g
 
58,48g
 
108,62g
- -
August 2024
Fr 30: 1507 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,50g
 
72,32g
 
165,98g
- -
Do 29: 2020 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,56g
 
81,38g
 
262,72g
- -
Mi 28: 1764 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,66g
 
82,52g
 
164,63g
- -
Di 27: 2449 * 111%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
98,96g
 
107,90g
 
286,09g
- -
Mo 26: 1638 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,92g
 
56,96g
 
191,36g
- -
So 25: 2418 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
93,82g
 
95,87g
 
302,04g
- -
Sa 24: 839 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,82g
 
35,99g
 
55,66g
- -
Fr 23: 2199 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
121,55g
 
93,79g
 
190,50g
- -
Do 22: 2576 * 117%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
127,82g
 
92,05g
 
270,17g
- -
Mi 21: 2544 * 116%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
114,91g
 
116,08g
 
254,21g
- -
Di 20: 2779 * 126%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
120,86g
 
145,08g
 
279,56g
- -
Mo 19: 3072 * 140%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
139,79g
 
115,00g
 
338,48g
- -
So 18: 450 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,71g
 
19,04g
 
39,39g
- -
Sa 17: 2452 * 111%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
106,95g
 
92,85g
 
273,67g
- -
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