OSamalek's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Mai 2021
Fr 14: 104 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,03g
 
0,00g
 
27,02g
- -
Do 13: 505 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,40g
 
3,51g
 
104,42g
222*  283
So 9: 695 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,39g
 
22,77g
 
111,06g
- -
April 2021
So 25: 1223 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,18g
 
49,43g
 
120,70g
- -
So 11: 965 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,79g
 
24,41g
 
158,75g
500*  465
Do 8: 498 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,06g
 
17,75g
 
62,46g
923*  425
Do 1: 60 * 5%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,19g
 
2,35g
 
3,33g
- -
März 2021
Do 25: 1230 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,32g
 
33,98g
 
198,38g
- -
Mo 22: 157 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,95g
 
3,80g
 
39,02g
- -
So 21: 905 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,77g
 
21,70g
 
147,55g
- -
Sa 20: 482 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,91g
 
3,71g
 
126,20g
- -
So 7: 104 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,10g
 
2,66g
 
14,56g
- -
Januar 2021
Mo 11: 983 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,96g
 
18,71g
 
158,95g
- -
Mi 6: 481 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,23g
 
17,30g
 
70,98g
- -
Fr 1: 225 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,60g
 
1,17g
 
47,69g
- -
Dezember 2020
Sa 5: 600 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,15g
 
10,49g
 
94,31g
- -
November 2020
Do 19: 876 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,80g
 
25,34g
 
156,94g
99*  777
So 15: 538 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,34g
 
7,65g
 
119,57g
- -
Fr 13: 620 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,19g
 
15,29g
 
98,55g
- -
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