joe eriand's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
August 2023
Mi 2: 269 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,21g
 
13,74g
 
35,14g
2068*  1799
Juli 2023
Mi 12: 177 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,72g
 
10,18g
 
9,28g
- -
Juni 2023
Fr 23: 273 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,27g
 
28,36g
 
29,62g
- -
Mi 21: 278 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,46g
 
13,96g
 
21,92g
- -
Di 20: 199 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,46g
 
18,37g
 
8,87g
- -
Mo 12: 379 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,28g
 
22,78g
 
43,69g
1992*  1613
Sa 10: 343 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,59g
 
27,74g
 
44,21g
- -
Di 6: 642 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,72g
 
34,74g
 
88,44g
- -
Mo 5: 528 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,40g
 
18,52g
 
79,61g
- -
Fr 2: 174 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,13g
 
15,97g
 
4,70g
- -
Mai 2023
Sa 27: 234 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,45g
 
34,13g
 
11,63g
- -
Fr 26: 215 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,50g
 
0,00g
 
21,00g
1992*  1777
Mi 24: 419 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,91g
 
14,01g
 
63,91g
- -
Di 23: 272 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,36g
 
12,38g
 
31,72g
- -
Mo 22: 370 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,92g
 
13,14g
 
72,67g
- -
Mo 15: 188 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,72g
 
12,76g
 
1,84g
- -
Mo 8: 175 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,04g
 
8,90g
 
20,08g
- -
Mi 3: 153 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,49g
 
5,45g
 
32,25g
- -
April 2023
Mo 3: 367 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,01g
 
13,91g
 
65,90g
- -
So 2: 278 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,00g
 
20,19g
 
26,02g
- -
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