Heidi-k's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
August 2012
Mo 20: 394 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,99g
 
13,64g
 
59,91g
1272*  878
So 19: 487 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,63g
 
8,15g
 
108,77g
- -
Do 16: 687 * 137%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,10g
 
20,20g
 
115,20g
1848*  1161
Mi 15: 716 * 143%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,23g
 
23,24g
 
106,53g
1616*  900
Di 14: 562 * 112%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,88g
 
18,82g
 
98,26g
1404*  842
Di 7: 622 * 124%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,60g
 
19,50g
 
117,50g
1643*  1021
Sa 4: - - 1279* -
Fr 3: 573 * 115%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,20g
 
30,10g
 
80,10g
1459*  886
Do 2: 160 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,80g
 
5,90g
 
23,57g
1343*  1183
Juli 2012
Mo 30: 600 * 120%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,90g
 
21,95g
 
85,02g
1279*  679
So 29: 202 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,65g
 
6,55g
 
37,23g
1306*  1104
Mi 25: 853 * 171%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,65g
 
24,80g
 
127,21g
1286*  433
Di 24: 318 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,10g
 
9,70g
 
57,20g
1296*  978
Sa 21: 611 * 122%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,96g
 
22,19g
 
118,16g
- -
Fr 20: 1663 * 333%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,07g
 
64,22g
 
261,31g
1284*  379
Do 19: 766 * 153%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,20g
 
23,00g
 
132,00g
1612*  846
Mi 18: 1248 * 250%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,31g
 
57,89g
 
188,33g
1702*  454
Di 17: 1185 * 237%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,36g
 
36,29g
 
182,76g
1279*  94
Mo 16: 855 * 171%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,56g
 
33,39g
 
141,76g
1279*  424
Sa 14: 1287 * 257%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,42g
 
73,88g
 
144,84g
1379*  92
Fr 13: 476 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,30g
 
26,90g
 
59,60g
1279*  803
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