Gi.Matos's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
August 2024
Fr 2: 905 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,98g
 
44,54g
 
65,83g
- -
Do 1: 320 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,82g
 
18,76g
 
9,44g
- -
Juli 2024
Di 23: 534 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,80g
 
44,49g
 
65,83g
- -
Mo 22: 910 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,93g
 
60,19g
 
111,95g
- -
Sa 20: 930 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,12g
 
73,15g
 
98,87g
- -
Mo 1: 105 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,39g
 
1,29g
 
26,95g
- -
Februar 2024
Fr 16: 232 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,18g
 
7,76g
 
37,75g
- -
Mo 12: 104 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,50g
 
1,33g
 
26,08g
- -
Sa 10: 182 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,45g
 
8,67g
 
23,56g
- -
Fr 9: 1214 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,70g
 
68,52g
 
147,14g
- -
Do 8: 367 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,95g
 
19,99g
 
33,93g
- -
Sa 3: 702 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,84g
 
22,78g
 
82,03g
- -
Fr 2: 913 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,86g
 
42,32g
 
106,24g
- -
Do 1: 1284 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,05g
 
104,58g
 
112,39g
1981*  697
Januar 2024
Mi 31: 800 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,93g
 
45,10g
 
134,87g
- -
Di 30: 724 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,03g
 
32,44g
 
120,46g
- -
Mo 29: 232 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,08g
 
20,58g
 
20,55g
1842*  1610
So 28: 700 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,29g
 
24,16g
 
143,79g
- -
Fr 26: 1143 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,93g
 
82,37g
 
119,30g
- -
Do 25: 770 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,63g
 
78,55g
 
91,33g
- -
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