ahergut's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Mai 2019
Fr 17: - - 2739* -
Do 16: 220 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,81g
 
4,71g
 
41,24g
3430*  3210
Mi 15: 781 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,20g
 
54,03g
 
96,31g
3542*  2761
Di 14: 626 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,97g
 
29,46g
 
95,91g
3585*  2959
Mo 13: - - 2443* -
So 12: - - 2159* -
Sa 11: - - 2426* -
Fr 10: 220 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,81g
 
4,71g
 
41,24g
3376*  3156
Do 9: 220 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,81g
 
4,71g
 
41,24g
3873*  3653
Mi 8: 734 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,62g
 
28,14g
 
102,53g
2626*  1892
Di 7: 1068 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,19g
 
28,33g
 
103,48g
3994*  2926
Mo 6: 514 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,83g
 
18,34g
 
57,87g
2782*  2268
Sa 4: - - 2333* -
Fr 3: 28 * 1%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,05g
 
0,20g
 
6,60g
2984*  2956
Do 2: 1045 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,17g
 
69,45g
 
107,91g
3554*  2509
Mi 1: - - 2164* -
April 2019
Di 30: 829 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,19g
 
28,51g
 
112,60g
2559*  1730
Mo 29: 1038 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,99g
 
27,07g
 
214,59g
2542*  1504
So 28: - - 2296* -
Sa 27: - - 2435* -
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