нигярнигяр's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juni 2024
Mi 19: 425 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,04g
 
48,32g
 
9,95g
- -
Mo 10: 54 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,38g
 
3,42g
 
3,10g
- -
Mai 2024
Di 28: 495 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,57g
 
28,41g
 
55,91g
2680*  2185
So 26: 567 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,10g
 
29,10g
 
67,50g
- -
Sa 25: 392 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,66g
 
18,27g
 
57,46g
- -
Mai 2023
Do 18: 190 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,64g
 
11,36g
 
6,92g
- -
Di 16: 159 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,46g
 
14,06g
 
8,64g
- -
Mo 15: 172 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,45g
 
10,15g
 
10,60g
- -
So 14: 290 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,21g
 
13,06g
 
14,89g
- -
Sa 13: 422 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,19g
 
22,12g
 
17,98g
2368*  1946
Fr 12: 535 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,72g
 
76,06g
 
9,84g
2358*  1823
Do 11: 399 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,59g
 
44,66g
 
15,51g
- -
Juni 2022
Mi 8: 135 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,49g
 
2,93g
 
33,37g
- -
Sa 4: 352 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,84g
 
19,63g
 
48,78g
- -
Mai 2022
Di 31: 322 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,15g
 
24,91g
 
28,57g
- -
Sa 28: 282 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,20g
 
12,01g
 
40,23g
- -
Mi 25: 216 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,88g
 
14,08g
 
8,31g
- -
Di 24: 525 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,00g
 
29,36g
 
65,22g
- -
Mo 23: 250 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,25g
 
16,11g
 
23,06g
- -
So 22: 316 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,30g
 
15,35g
 
54,95g
- -
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