Ikhsan nas's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2024
Do 25: 2373 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
92,27g
 
111,99g
 
271,33g
- -
Mi 24: 2327 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
106,89g
 
122,87g
 
238,51g
- -
November 2021
Mo 29: 666 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,15g
 
41,79g
 
47,44g
- -
Fr 19: 240 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,00g
 
40,00g
 
12,00g
- -
Mi 10: 204 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,44g
 
4,20g
 
44,08g
- -
Mi 3: 401 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,53g
 
3,59g
 
46,36g
- -
Di 2: 2111 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,92g
 
97,55g
 
246,43g
- -
Mo 1: 1875 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,69g
 
154,63g
 
196,56g
- -
August 2021
Mo 30: 2082 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,52g
 
119,56g
 
263,86g
- -
So 29: 2148 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,48g
 
104,24g
 
281,35g
- -
Sa 28: 2195 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,39g
 
94,43g
 
308,02g
- -
Fr 27: 2848 * 129%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
129,34g
 
138,68g
 
244,77g
- -
Do 26: 2298 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,09g
 
110,32g
 
313,86g
- -
So 22: 2018 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,05g
 
158,36g
 
161,52g
- -
Sa 21: 2875 * 131%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
162,09g
 
132,61g
 
222,91g
- -
Fr 20: 1973 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,41g
 
170,95g
 
225,73g
- -
Do 19: 1914 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,29g
 
151,11g
 
213,36g
- -
Mi 18: 1954 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,66g
 
116,06g
 
235,10g
- -
Di 17: 2338 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,03g
 
146,63g
 
277,80g
- -
Mo 16: 2209 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,19g
 
144,44g
 
252,42g
- -
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