riocaz's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Do 19: 2082 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
105,00g
 
122,50g
 
140,00g
3125*  1043
Mi 18: 1655 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,60g
 
156,22g
 
186,14g
3406*  1751
Di 17: 2224 * 111%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,00g
 
156,56g
 
292,60g
3472*  1248
Mo 16: 1332 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,90g
 
90,70g
 
180,30g
3578*  2246
So 15: 1581 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,85g
 
125,97g
 
188,65g
3289*  1708
Sa 14: 3554 * 178%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
159,86g
 
203,30g
 
315,13g
3987*  433
Fr 13: 1740 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,79g
 
105,57g
 
159,79g
3734*  1994
Do 12: 1641 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,04g
 
185,76g
 
125,89g
3547*  1906
Mi 11: 1065 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,42g
 
63,55g
 
116,74g
3322*  2257
Di 10: 1127 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,53g
 
72,48g
 
164,14g
3445*  2318
Mo 9: 1599 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,61g
 
148,82g
 
140,38g
3185*  1586
So 8: 3006 * 150%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
111,57g
 
182,26g
 
319,28g
4109*  1103
Sa 7: 3006 * 150%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
94,41g
 
235,08g
 
303,23g
4020*  1014
Fr 6: 1628 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,76g
 
175,70g
 
130,25g
3508*  1880
Do 5: 1133 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,78g
 
114,06g
 
134,21g
3693*  2560
Mi 4: 1411 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,77g
 
85,94g
 
175,45g
4766*  3355
Di 3: 1288 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,24g
 
106,57g
 
136,22g
2824*  1536
Mo 2: 1435 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,03g
 
162,40g
 
108,53g
3459*  2024
So 1: 3200 * 160%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
147,78g
 
173,26g
 
294,51g
3091*  109
August 2024
Sa 31: 1994 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
94,19g
 
107,06g
 
371,66g
3359*  1365
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