| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 228 Kal |
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Ernährung: 1277 Kal |
(Fett: 47,25g, Eiweiß: 87,33g, Kohlh: 127,78g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 2960 Kal |
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Ernährung: 7662 Kal |
(Fett: 283,52g, Eiweiß: 524,00g, Kohlh: 766,67g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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Netto 986 |
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2
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Netto 892 |
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3
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Netto 1487 |
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4
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Netto 1378 |
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5
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6
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Netto 661 |
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7
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8
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9
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10
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11
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12
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13
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Netto 646 |
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (40%)
Fett (33%)
Eiweiß (27%)
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*Basierend auf einem ETB von 1303 Kalorien (25 Aug 24)
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