insta:Afoni4kaV's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Sa 7: 1519 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,31g
 
217,67g
 
50,73g
- -
Fr 6: 1540 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,88g
 
223,66g
 
52,49g
2477*  937
Do 5: 1617 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,75g
 
234,21g
 
56,93g
2520*  903
Mi 4: 1785 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,50g
 
122,20g
 
201,50g
2546*  761
Di 3: 2262 * 133%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,97g
 
90,16g
 
323,71g
1728*  534
Mo 2: 1529 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,54g
 
207,00g
 
68,20g
2312*  783
So 1: 1583 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,34g
 
223,86g
 
60,44g
2191*  608
August 2024
Sa 31: 1632 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,15g
 
253,34g
 
64,01g
2255*  623
Fr 30: 1737 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,71g
 
146,74g
 
198,69g
2560*  823
Do 29: 2548 * 150%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,81g
 
197,72g
 
353,72g
1832*  716
Mi 28: 1464 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,13g
 
241,74g
 
38,91g
2261*  797
Di 27: 1460 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,23g
 
217,27g
 
52,33g
1905*  445
Mo 26: 1425 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,85g
 
229,42g
 
52,57g
3081*  1656
So 25: - - 2924* -
Sa 24: - - 1805* -
Fr 23: 1424 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,54g
 
144,79g
 
152,26g
2126*  702
Do 22: 1803 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,52g
 
128,71g
 
227,76g
2213*  410
Mi 21: 1775 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,74g
 
136,41g
 
243,46g
2674*  899
Di 20: 1883 * 111%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,29g
 
207,15g
 
160,12g
1849*  34
Mo 19: 1794 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,39g
 
153,23g
 
176,73g
2708*  914
So 18: 1765 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,29g
 
194,46g
 
144,19g
1613*  152
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