alemts's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Oktober 2020
Fr 9: 834 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,18g
 
51,26g
 
75,14g
- -
Do 8: 728 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,51g
 
12,98g
 
93,09g
- -
Mi 7: 158 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,99g
 
13,46g
 
18,25g
- -
September 2020
Mo 28: 290 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,73g
 
18,27g
 
11,85g
- -
So 27: 290 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,73g
 
18,27g
 
11,85g
- -
Di 8: 1006 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,86g
 
43,91g
 
66,80g
- -
Mo 7: 487 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,70g
 
33,96g
 
66,76g
- -
Do 3: 606 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,37g
 
39,92g
 
68,63g
- -
Mi 2: 470 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,57g
 
28,49g
 
47,82g
- -
Di 1: 1344 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,50g
 
66,58g
 
101,35g
- -
August 2020
So 30: 1145 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,27g
 
57,11g
 
89,18g
- -
Mo 17: 815 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,22g
 
45,71g
 
102,03g
1590*  775
Fr 14: 640 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,10g
 
44,59g
 
64,35g
- -
Juli 2020
Sa 25: 1978 * 152%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,70g
 
25,88g
 
172,86g
1510*  468
Fr 24: 815 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,96g
 
35,55g
 
99,96g
1720*  905
Do 23: 721 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,06g
 
54,25g
 
57,17g
1533*  812
Mi 22: 943 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,70g
 
52,52g
 
122,55g
1466*  523
Di 21: 791 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,05g
 
47,08g
 
64,38g
- -
Mo 20: 777 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,87g
 
70,37g
 
55,01g
1507*  730
Sa 18: 647 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,88g
 
27,50g
 
62,88g
- -
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