ok.911.okay's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
August 2024
Do 22: 1364 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,71g
 
49,11g
 
178,61g
- -
Mi 21: 1359 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,47g
 
77,34g
 
142,42g
- -
Di 20: 1198 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,52g
 
75,63g
 
82,70g
- -
Fr 16: 1344 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,43g
 
78,99g
 
124,83g
- -
Do 15: 1373 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,79g
 
83,83g
 
132,55g
- -
Mi 14: 1382 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,63g
 
73,05g
 
131,35g
- -
Di 13: 1297 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,50g
 
105,29g
 
149,22g
- -
Mo 12: 1484 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,39g
 
89,67g
 
130,42g
- -
So 11: 748 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,38g
 
55,62g
 
88,14g
- -
Sa 10: 1143 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,54g
 
19,02g
 
177,55g
- -
Fr 9: 1248 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,88g
 
105,13g
 
137,68g
- -
Do 8: 1149 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,27g
 
82,02g
 
120,63g
- -
Mi 7: 1141 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,95g
 
100,52g
 
114,02g
- -
Di 6: 1173 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,02g
 
105,43g
 
123,01g
- -
Mo 5: 1581 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,84g
 
136,48g
 
141,59g
- -
Juli 2024
Sa 27: 739 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,05g
 
42,06g
 
50,53g
- -
Fr 26: 965 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,81g
 
53,76g
 
96,17g
- -
Do 25: 1533 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,63g
 
107,28g
 
93,42g
- -
Mi 24: 1374 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,91g
 
67,94g
 
125,43g
- -
Di 23: 1426 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,07g
 
102,56g
 
166,82g
- -
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