irabond30's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2023
Mi 6: 911 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,72g
 
44,70g
 
74,79g
- -
Di 5: 551 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,24g
 
25,92g
 
36,82g
- -
Mo 4: 1098 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,94g
 
65,36g
 
112,59g
- -
Fr 1: 1011 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,92g
 
39,88g
 
100,41g
- -
November 2023
Do 30: 1484 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
84,49g
 
71,95g
 
109,28g
- -
Fr 24: 1153 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,60g
 
92,09g
 
90,17g
- -
Do 23: 1541 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,09g
 
86,81g
 
173,12g
- -
Mi 22: 1507 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
87,42g
 
57,26g
 
117,31g
- -
Di 21: 1437 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
88,81g
 
55,57g
 
99,04g
- -
Do 16: 422 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,00g
 
17,69g
 
49,35g
- -
Mi 15: 1276 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,01g
 
96,64g
 
117,87g
- -
Oktober 2023
Mo 16: 376 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,28g
 
39,44g
 
10,82g
- -
Di 10: 977 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,61g
 
40,86g
 
110,05g
- -
Mo 9: 1091 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,59g
 
65,58g
 
108,47g
- -
So 8: 1368 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,60g
 
87,50g
 
121,00g
- -
Sa 7: 732 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,09g
 
23,99g
 
108,70g
- -
Do 5: 1026 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,50g
 
42,19g
 
133,52g
- -
Mi 4: 1489 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,09g
 
93,86g
 
117,87g
- -
Di 3: 1369 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,05g
 
85,98g
 
100,80g
- -
So 1: 823 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,73g
 
53,85g
 
82,00g
- -
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