Debora Richter's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2022
Fr 9: 1023 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,96g
 
81,70g
 
80,99g
- -
Do 8: 904 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,04g
 
41,56g
 
94,54g
- -
Mi 7: 1166 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,09g
 
82,64g
 
91,57g
- -
Fr 2: 679 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,39g
 
59,13g
 
46,82g
- -
November 2022
Sa 26: 647 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,97g
 
34,36g
 
63,96g
- -
Di 15: 366 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,00g
 
19,19g
 
31,14g
- -
Do 10: 1125 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,10g
 
76,15g
 
90,85g
- -
Mi 9: 842 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,84g
 
87,35g
 
44,40g
- -
Oktober 2022
Mi 19: 1047 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,89g
 
81,10g
 
103,59g
- -
Di 18: 1115 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,68g
 
47,54g
 
116,20g
- -
Mo 17: 672 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,91g
 
50,94g
 
84,54g
- -
Fr 14: 276 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,78g
 
15,07g
 
15,46g
- -
Do 13: 467 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,81g
 
39,21g
 
48,53g
- -
Mi 12: 786 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,62g
 
60,01g
 
50,47g
- -
Di 11: 416 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,78g
 
18,69g
 
35,42g
- -
September 2022
Mi 28: 780 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,16g
 
45,40g
 
98,12g
- -
Di 27: 927 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,31g
 
69,86g
 
116,05g
- -
Mo 26: 1243 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,82g
 
108,53g
 
114,11g
- -
Fr 23: 940 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,98g
 
10,50g
 
139,78g
- -
Do 22: 930 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,65g
 
72,60g
 
97,05g
- -
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