| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 1352 Kal |
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Ernährung: 1300 Kal |
(Fett: 44,58g, Eiweiß: 66,54g, Kohlh: 153,15g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 32440 Kal |
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Ernährung: 23391 Kal |
(Fett: 802,39g, Eiweiß: 1197,71g, Kohlh: 2756,73g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
1
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Netto -168 |
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2
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3
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Netto 232 |
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4
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Netto -163 |
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5
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Netto -179 |
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6
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7
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8
|
Netto 156 |
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9
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Netto -417 |
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10
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11
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Netto -633 |
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12
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Netto -185 |
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13
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Netto -82 |
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14
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|
15
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16
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Netto -199 |
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17
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Netto 34 |
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18
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Netto 23 |
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19
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Netto -208 |
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20
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Netto 57 |
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21
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Netto 28 |
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22
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Netto 205 |
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23
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Netto 36 |
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24
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Netto 213 |
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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31
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (48%)
Fett (31%)
Eiweiß (21%)
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*Basierend auf einem ETB von 1500 Kalorien (13 Jun 22)
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