ruksch's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Fr 13: 3141 * 116%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
129,18g
 
144,55g
 
347,93g
- -
Do 12: 2634 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
96,46g
 
131,57g
 
297,87g
- -
Mi 11: 2982 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
100,75g
 
197,16g
 
309,35g
- -
Di 10: 2098 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
103,07g
 
98,07g
 
198,52g
- -
Mo 9: 2454 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,69g
 
155,30g
 
306,85g
- -
Fr 6: 1635 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,10g
 
84,18g
 
211,95g
- -
Do 5: 2408 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,15g
 
166,56g
 
282,91g
- -
Mi 4: 2160 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,57g
 
133,35g
 
278,37g
- -
Di 3: 2947 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
147,23g
 
131,15g
 
193,23g
- -
Mo 2: 2485 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,45g
 
137,08g
 
341,32g
- -
Juli 2024
Do 25: 2694 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,01g
 
115,75g
 
394,45g
- -
Mi 24: 2812 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
103,25g
 
190,50g
 
280,71g
- -
Di 23: 1902 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,80g
 
80,40g
 
253,35g
- -
Mo 22: 2312 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,83g
 
95,49g
 
361,50g
- -
Sa 20: 2994 * 111%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,28g
 
158,54g
 
450,42g
- -
Fr 19: 2630 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
128,66g
 
68,95g
 
300,80g
- -
Do 18: 2349 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
105,13g
 
95,16g
 
253,48g
- -
Mi 17: 1922 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,44g
 
145,19g
 
162,02g
- -
Di 16: 2538 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
100,19g
 
61,15g
 
344,27g
- -
Mo 15: 1982 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
84,89g
 
133,67g
 
181,45g
- -
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