Márcia Costa :)'s Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2019
Di 3: 666 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,26g
 
60,25g
 
12,60g
- -
Mo 2: 580 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,61g
 
43,84g
 
10,26g
- -
August 2019
Mi 14: 519 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,43g
 
36,45g
 
16,79g
- -
Fr 9: 628 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,06g
 
68,93g
 
10,97g
- -
Do 8: 473 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,23g
 
30,52g
 
17,83g
- -
Mo 5: 371 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,87g
 
37,13g
 
12,13g
- -
Sa 3: 437 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,36g
 
36,87g
 
10,00g
- -
Fr 2: 1143 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,97g
 
73,90g
 
26,84g
- -
Do 1: 751 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,44g
 
91,15g
 
7,51g
- -
Juli 2019
Mi 31: 667 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,60g
 
50,65g
 
18,39g
- -
Di 30: 594 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,42g
 
54,67g
 
13,28g
- -
Mo 29: 596 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,24g
 
40,60g
 
9,32g
- -
Sa 27: 574 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,82g
 
38,97g
 
11,53g
- -
Fr 26: 597 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,17g
 
50,51g
 
15,66g
- -
Do 25: 461 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,98g
 
29,21g
 
9,82g
- -
Mi 24: 516 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,83g
 
47,68g
 
15,55g
- -
Mo 22: 544 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,95g
 
52,80g
 
7,21g
- -
So 21: 812 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,63g
 
76,36g
 
20,35g
- -
Sa 20: 801 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,26g
 
49,30g
 
20,08g
- -
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