NJ_22's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Oktober 2022
Mo 17: 1123 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,39g
 
70,42g
 
142,68g
- -
Mi 12: 454 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,50g
 
30,00g
 
72,00g
- -
Juli 2022
Do 28: 287 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,90g
 
8,76g
 
42,56g
- -
Mi 27: 998 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,97g
 
74,55g
 
140,53g
- -
Mo 25: 268 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,06g
 
14,03g
 
22,03g
- -
Do 21: 693 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,60g
 
34,89g
 
125,32g
- -
Mi 20: 891 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,09g
 
72,93g
 
94,03g
- -
Di 19: 1169 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,73g
 
68,60g
 
126,93g
- -
So 17: 1335 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,56g
 
111,73g
 
122,16g
- -
Sa 16: 658 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,35g
 
36,59g
 
84,80g
- -
Do 14: 905 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,09g
 
32,15g
 
110,18g
- -
Mi 13: 90 * 6%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,50g
 
3,00g
 
15,00g
- -
Di 12: 695 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,09g
 
44,90g
 
80,92g
- -
Fr 8: 1293 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,15g
 
63,05g
 
182,61g
- -
Do 7: 1274 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,63g
 
107,35g
 
130,02g
- -
Mi 6: 1089 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,00g
 
51,94g
 
165,43g
- -
So 3: 1381 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,34g
 
100,71g
 
171,16g
- -
Sa 2: 937 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,74g
 
80,26g
 
108,30g
- -
Fr 1: 508 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,96g
 
34,62g
 
73,76g
- -
Juni 2022
Do 30: 457 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,23g
 
41,30g
 
30,61g
- -
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