astho's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Mai 2023
Mo 8: 288 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,54g
 
12,70g
 
44,34g
- -
Do 4: 291 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,35g
 
16,55g
 
42,27g
- -
Mi 3: 343 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,89g
 
11,94g
 
38,08g
- -
Mo 1: 978 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,72g
 
48,47g
 
100,34g
- -
April 2023
So 30: 871 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,98g
 
28,30g
 
94,09g
- -
Fr 28: 291 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,35g
 
16,55g
 
42,27g
- -
Do 27: 1744 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,27g
 
67,28g
 
208,87g
- -
Mi 26: 1726 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,60g
 
56,42g
 
244,85g
- -
Di 25: 1678 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,54g
 
83,80g
 
189,88g
- -
Mo 24: 1781 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,84g
 
62,81g
 
218,66g
- -
Fr 21: 351 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,92g
 
12,04g
 
40,13g
- -
Do 20: 2093 * 123%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,90g
 
73,34g
 
273,41g
- -
Mi 19: 1973 * 116%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
91,07g
 
112,13g
 
170,69g
- -
Di 18: 1780 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,19g
 
74,49g
 
206,04g
- -
Mo 17: 1633 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,39g
 
62,73g
 
190,95g
- -
So 16: 1742 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,69g
 
77,17g
 
202,41g
- -
Sa 15: 1851 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,47g
 
78,12g
 
214,78g
- -
Sa 1: 920 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,69g
 
53,90g
 
97,37g
- -
März 2023
Do 30: 343 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,89g
 
11,94g
 
38,08g
- -
Di 28: 764 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,25g
 
55,57g
 
49,29g
- -
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