30hedef's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2019
So 15: 110 * 6%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,24g
 
23,09g
 
0,00g
- -
Sa 7: 1601 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,96g
 
60,62g
 
268,22g
309*  1292
Do 5: 1370 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,53g
 
49,88g
 
182,81g
- -
Di 3: 1250 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,39g
 
32,91g
 
236,67g
- -
August 2019
Sa 31: 179 * 6%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,35g
 
2,10g
 
22,69g
- -
Fr 30: 798 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,06g
 
21,54g
 
123,84g
- -
Do 29: 479 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,32g
 
23,39g
 
57,26g
- -
Mo 26: 1400 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,61g
 
49,92g
 
187,39g
- -
So 25: 1532 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,40g
 
80,52g
 
141,25g
329*  1203
Sa 24: 1600 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,40g
 
56,48g
 
205,85g
- -
Fr 23: 2356 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
124,66g
 
79,30g
 
247,39g
- -
Do 22: 2161 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,98g
 
85,75g
 
298,53g
- -
Mi 21: 1667 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,83g
 
60,26g
 
229,49g
- -
Di 20: 2400 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,86g
 
71,12g
 
462,52g
315*  2085
Mo 19: 1100 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,61g
 
42,49g
 
182,70g
- -
So 18: 1046 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,45g
 
58,77g
 
73,62g
- -
Sa 17: 1376 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
91,32g
 
75,55g
 
64,80g
- -
Fr 16: 1360 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,07g
 
63,37g
 
173,73g
- -
Do 15: 1306 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,98g
 
80,86g
 
106,21g
- -
Mi 14: 1490 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,34g
 
81,87g
 
124,95g
- -
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