nashter83's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2019
Do 28: 877 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,76g
 
31,17g
 
117,79g
- -
Mi 27: 928 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,43g
 
45,38g
 
148,13g
- -
Di 26: 836 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,58g
 
35,79g
 
117,47g
- -
Mo 25: 959 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,76g
 
31,37g
 
141,54g
- -
Sa 23: 136 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,32g
 
4,17g
 
25,88g
- -
Mi 20: 930 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,57g
 
43,94g
 
111,09g
2582*  1652
Di 19: 895 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,98g
 
46,45g
 
104,80g
- -
Mo 18: 811 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,48g
 
25,71g
 
115,67g
- -
Sa 16: 423 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,28g
 
12,47g
 
58,53g
- -
Fr 15: 1284 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,55g
 
49,48g
 
146,66g
- -
Do 14: 981 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,38g
 
36,57g
 
112,85g
- -
Mi 13: 1008 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,96g
 
39,73g
 
127,35g
- -
So 10: 433 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,68g
 
23,10g
 
74,38g
- -
Sa 9: 215 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,48g
 
8,95g
 
18,62g
- -
Fr 8: 959 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,01g
 
51,37g
 
141,29g
- -
Do 7: 844 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,40g
 
28,06g
 
114,72g
- -
Mi 6: 861 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,91g
 
34,22g
 
119,79g
- -
Sa 2: 325 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,48g
 
18,95g
 
33,62g
- -
Oktober 2019
Mi 30: 1179 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,42g
 
45,65g
 
132,78g
- -
Di 29: 837 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,98g
 
26,18g
 
98,90g
- -
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