mak197918's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Oktober 2022
Fr 21: 1962 * 131%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
97,14g
 
97,75g
 
245,62g
- -
Do 20: 2660 * 177%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
130,83g
 
98,71g
 
262,33g
- -
Mi 19: 1963 * 131%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,18g
 
89,94g
 
200,71g
- -
Di 18: 2331 * 155%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
118,12g
 
73,72g
 
244,11g
- -
Mo 17: 2555 * 170%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
132,56g
 
94,58g
 
244,11g
- -
So 16: 2632 * 175%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
122,90g
 
80,45g
 
281,20g
- -
Sa 15: 2381 * 159%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
100,29g
 
94,75g
 
265,54g
- -
Fr 14: 2274 * 152%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
93,85g
 
99,48g
 
259,52g
- -
Do 13: 2898 * 193%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
150,72g
 
164,04g
 
218,77g
- -
Mi 12: 3326 * 222%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
178,20g
 
139,21g
 
304,07g
- -
Di 11: 1961 * 131%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
87,75g
 
73,02g
 
223,62g
- -
Mo 10: 2589 * 173%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
142,60g
 
117,44g
 
204,51g
- -
So 9: 2047 * 136%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
113,50g
 
70,25g
 
141,42g
- -
Sa 8: 2089 * 139%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
130,40g
 
84,03g
 
146,39g
- -
Fr 7: 1460 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,94g
 
79,96g
 
171,83g
- -
Do 6: 2207 * 147%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
107,00g
 
60,77g
 
250,71g
- -
Mi 5: 2087 * 139%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
97,02g
 
93,77g
 
208,14g
- -
Di 4: 2011 * 134%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
102,27g
 
60,48g
 
211,94g
- -
Mo 3: 1793 * 120%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
102,08g
 
62,51g
 
172,36g
- -
So 2: 1557 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
97,04g
 
60,81g
 
118,33g
- -
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