Opa.Plauen's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Di 24: 999 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,42g
 
47,52g
 
136,90g
- -
Mo 23: 1075 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,33g
 
46,25g
 
127,62g
- -
So 22: 1423 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,01g
 
64,11g
 
135,32g
- -
Sa 21: 1356 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,04g
 
97,08g
 
134,55g
- -
Fr 20: 518 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,05g
 
26,84g
 
67,80g
- -
Do 19: 1148 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,70g
 
61,07g
 
132,19g
- -
Mi 18: 1210 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,74g
 
122,49g
 
51,71g
- -
Di 17: 1281 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,18g
 
91,35g
 
106,79g
- -
Mo 16: 990 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,65g
 
48,52g
 
146,43g
- -
So 15: 1485 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
97,94g
 
86,15g
 
64,22g
- -
Sa 14: 531 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,22g
 
35,43g
 
54,03g
- -
Fr 13: 1283 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
84,14g
 
57,58g
 
74,51g
- -
Do 12: 1387 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,01g
 
144,83g
 
125,26g
- -
Mi 11: 995 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,58g
 
72,96g
 
88,22g
- -
Di 10: 1283 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,94g
 
114,25g
 
85,17g
- -
Mo 9: 1694 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,44g
 
84,54g
 
177,27g
3096*  1402
So 8: 1354 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,84g
 
81,78g
 
121,35g
- -
Sa 7: 1483 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,58g
 
72,37g
 
180,51g
- -
Fr 6: 1247 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,89g
 
62,43g
 
109,25g
- -
Do 5: 1280 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,75g
 
77,18g
 
108,83g
- -
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