asraroo's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Februar 2020
So 16: 848 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,77g
 
34,20g
 
132,39g
- -
Di 11: 660 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,82g
 
27,36g
 
95,14g
- -
Di 4: 1097 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,78g
 
53,22g
 
191,85g
- -
Januar 2020
Mo 27: 1189 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,80g
 
64,32g
 
150,52g
- -
Sa 25: 426 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,38g
 
7,65g
 
58,10g
- -
Mo 20: 147 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,41g
 
4,87g
 
17,60g
1538*  1391
Sa 18: 965 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,23g
 
42,29g
 
104,00g
- -
Do 9: 212 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,78g
 
4,20g
 
26,76g
- -
So 5: 876 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,68g
 
34,53g
 
134,51g
- -
Sa 4: 969 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,83g
 
28,44g
 
132,95g
1949*  980
Mi 1: 858 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,59g
 
37,04g
 
102,25g
- -
Dezember 2019
So 29: 845 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,93g
 
27,16g
 
103,19g
- -
Sa 28: 902 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,20g
 
46,98g
 
83,60g
- -
Fr 27: 1012 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,70g
 
30,94g
 
163,86g
- -
Mi 25: 907 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,64g
 
29,84g
 
115,46g
- -
Di 24: 890 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,58g
 
26,20g
 
138,63g
- -
Mo 23: 1023 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,29g
 
29,87g
 
143,93g
- -
So 22: 1201 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,12g
 
46,91g
 
147,58g
- -
Sa 21: 1157 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,79g
 
30,07g
 
189,72g
- -
Fr 20: 704 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,75g
 
38,15g
 
93,29g
- -
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