juliafit69's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Di 17: - - 800* -
Mo 16: 466 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,92g
 
51,10g
 
24,59g
1429*  963
So 15: 662 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,54g
 
95,18g
 
32,26g
1417*  755
Sa 14: - - 1423* -
Fr 13: 1001 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,48g
 
69,61g
 
75,98g
1394*  393
Do 12: 683 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,14g
 
60,06g
 
76,68g
1398*  715
Mi 11: 783 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,18g
 
60,27g
 
89,33g
1408*  625
Di 10: - - 1450* -
Mo 9: 791 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,24g
 
78,63g
 
54,53g
1382*  591
So 8: - - 1351* -
Sa 7: 887 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,57g
 
61,27g
 
99,05g
1447*  560
Fr 6: 770 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,36g
 
80,07g
 
69,92g
1404*  634
Do 5: 654 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,06g
 
63,08g
 
40,07g
1411*  757
Mi 4: 760 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,10g
 
60,25g
 
63,47g
1413*  653
Di 3: 405 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,95g
 
23,18g
 
29,25g
1389*  984
Mo 2: - - 1424* -
So 1: 864 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,05g
 
67,05g
 
99,39g
1414*  550
August 2024
Sa 31: 551 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,43g
 
48,27g
 
64,67g
1352*  801
Fr 30: 397 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,22g
 
32,52g
 
32,76g
1399*  1002
Do 29: - - 1385* -
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